banyy-dvor © 2011-2017  

 Всё для Вашего отдыха!

 

 

Ждем Вас круглосуточно!

 душой и телом  

РАЗГУЛЯЙ

отдыхай

Адрес: Зеленоград,

Коттеджный поселок Андреевка,

улица  Лазурная, д.1а

 

ВЫБЕРИТЕ МЕСТО ДЛЯ ОТДЫХА

 

 

Адрес:  Алабушево,

ул. Первомайская, д. 35/17

 

Адрес:  Алабушево,

ул. Первомайская, д. 35/17

 

Адрес:  Алабушево,

ул. Первомайская, д. 35/17

 

Финская сауна Зеленоград

 

Принцип действия тут немного другой, и для похудения он подходит больше русского варианта. Сухой горячий воздух заставляет организм выделять пот интенсивнее, при этом пленка пара на коже не образуется, что позволяет выходить жидкость в больших количествах. По этой же причине нагрузка на сердце меньше и даже начинающий будет чувствовать себя в сауне довольно комфортно. Но и тут есть несколько правил:

 

- перед входом в горячее помещение проведите несколько минут под хорошо теплым душем;

 

- первый вход ограничьте пятью минутами;

 

- перерыв между распариванием должен составлять около 15 минут;

 

- время, проведенное под действие горячего воздуха, составляет до 45 минут;

 

- можно пользоваться специальными маслами, для сброса веса подойдут цитрусовые экстракты.

 

Меры предосторожности

 

Существует миф, что для похудения воду в любом виде в парных пить нельзя совсем. Это, конечно, не так и может привести к обезвоживанию организма. Как в бане, так и в сауне употреблять жидкость нужно, но теплую и небольшими глотками.

 

Также рекомендуется защитить волосы шапочкой и при малейших признаках ухудшения самочувствия немедленно покинуть парную комнату, побыть под теплым душем и перед следующим входом сделать двойной перерыв. А дальше по самочувствию.

 

При близком расположении капилляров к коже, веник может вызвать сильные ожоги или даже открытые раны, а подверженность аллергии сыграет злую шутку при использовании масел. Ну и при сердечных заболеваниях такого рода заведения категорически запрещены.

 

Некоторые хитрости

 

Для достижения лучшего эффекта, после последнего посещения сауны нанесите на кожу крем с антицеллюлитным действием, хорошенько массажируйте тело щеткой с повышенной жесткостью. Это сделает кожу более упругой. Отых в Зеленограде вместе с Баный Двор - это так же возможность оздоровится и похудеть - наличие профессионального массажиста.

 

За несколько дней до похода в баню Зеленоград резко уменьшите количество соли в пище (до двух раз) и после процедур также пару дней ограничьте соль. Таким образом, шлаки в организме заметно уменьшатся, что позитивно скажется на похудении.

Худеем в сауне. Методология процесса